✅ §55. Окружающая среда и здоровье человека
Здоровье как социальная ценность
По ВОЗ, здоровье — это не только отсутствие болезней, но физическое, психическое и социальное благополучие.
Здоровье зависит:
- 20–25 % — от наследственности,
- 75–80 % — от образа жизни, экологии, питания, условий труда и медицины.
Факторы, нарушающие здоровье
Среди них:
- гиподинамия;
- неправильное питание;
- стресс;
- вредные вещества (токсические химикаты, радиация, плохая вода, ядовитые грибы);
- инфекции;
- вредные привычки (курение, алкоголь, наркотики).
Особенно опасны вещества, вызывающие зависимость — они приводят к разрушению организма и утрате социального статуса.
Экологические угрозы здоровью
Значительная часть болезней связана с:
- загрязнением воздуха, воды и почвы;
- шумом;
- некачественными продуктами;
- плохим микроклиматом помещений.
Экологическая ситуация напрямую отражается на состоянии человека.
Культура здоровья
Каждый человек сам отвечает за своё здоровье. Важны:
- отказ от вредных привычек,
- физическая активность,
- закаливание,
- аутотренинг,
- регулярные медосмотры,
- соблюдение гигиены.
Здоровый образ жизни (ЗОЖ) — основные действия, поддерживающие здоровье и снижающие риск заболеваний.